심혈관 질환 관리를 위해 피해야 할 음식 완전 정복 가이드
심혈관 질환 예방을 위한 식습관 관리: 피해야 할 음식들심혈관 질환(CVD)은 전 세계적으로 주요 사망 원인이며, 특히 선진국에서 그 유병률이 증가하고 있습니다.세계보건기구(WHO)에 따르면, 매년 약 1,790만 명이 심혈관 질환으로 사망하며, 이는 전 세계 사망자의 31%에 해당합니다.미국 질병통제예방센터(CDC)는 심장병으로 매 34초마다 한 명이 사망한다고 보고하고 있으며, 한국의 경우 2022년 사망 원인 중 약 18%가 심장병으로 나타나 주요 공중보건 문제임을 확인시켜 줍니다.심혈관 질환의 증가 추세는 효과적인 예방 전략의 중요성을 강조하며, 식습관 개선은 위험 감소에 중추적인 역할을 합니다. 이 글에서는 심혈관 질환 위험을 증가시키는 특정 음식들을 자세히 살펴보고, 심장 건강에 좋은 식..
