단 15단계로 끝내는 블루라이트 눈에 정말 안 좋을까?
블루라이트, 눈 건강에 미치는 영향과 오해 스마트폰, 태블릿, 컴퓨터 사용 증가로 블루라이트의 눈 건강 유해성에 대한 우려가 커지고 있다. 코로나19 팬데믹으로 원격근무와 온라인 교육이 늘어나면서 화면 시청 시간이 증가한 것도 이러한 우려를 증폭시켰다. 대한안과학회는 2020년 이후 건성안 증후군과 시력 저하 환자가 증가하는 추세를 보고하며 블루라이트 노출 증가와의 상관관계를 시사했다. 따라서 블루라이트의 눈 건강 영향에 대한 과학적 근거를 검토하고 효과적인 대책을 모색하는 것이 중요하다. 블루라이트는 380~500나노미터의 짧은 파장과 높은 에너지 레벨을 가진 가시광선 스펙트럼의 일부이다. 햇빛에도 존재하지만 스마트폰, TV, LED 조명 등 디지털 기기에서도 방출된다. 낮에는 블루라이트가 ..
