면역력 저하, 환절기 건강 적신호
인체의 면역 체계는 세포, 조직, 기관의 복잡한 네트워크로, 박테리아, 바이러스, 곰팡이, 기생충 등 끊임없이 우리를 공격하는 병원균에 대한 주요 방어 시스템입니다. 면역 체계가 약화되면 면역 결핍 상태가 되어 다양한 감염과 질병에 취약해지고 전반적인 건강과 웰빙에 상당한 영향을 미칩니다. 생활 습관부터 기저 질환까지 여러 요인이 면역 기능 저하에 기여할 수 있습니다. 따라서 이러한 요인을 이해하고, 약화된 면역 체계의 증상을 인지하며, 면역 기능을 강화하는 전략을 채택하는 것은 최적의 건강을 유지하는 데 매우 중요합니다. 면역 체계 약화의 가장 흔한 원인 중 하나는 건강하지 못한 생활 습관입니다. 가공식품, 설탕이 많은 음료를 섭취하고 과일, 채소, 통곡물 섭취가 부족한 불량한 식습관은 면역..
